Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu

1. Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 7,52 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,90 g tłuszczów nasyconych,
• 1,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 359 mg cholesterolu.

2. Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,24 mg witaminy B1,
• 1,54 mg witaminy B2,
• 7,76 mg witaminy B3,
• 173 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,61 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 13,90 µg witaminy B12.

3. Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 6,96 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 241 mg fosforu,
• 203 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 140 mg sodu, 4,60 mg cynku, 0,83 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 56,8 µg selenu.

4. Serce z indyka gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze