Serek śmietankowy

1. Serek śmietankowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serek śmietankowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 350 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,15 g białka,
• 5,52 g węglowodanów,
• 3,76 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Serek śmietankowy ma w 100 g 34,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 20,2 g tłuszczów nasyconych,
• 8,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 101 mg cholesterolu.

2. Serek śmietankowy – jakie ma witaminy?

Serek śmietankowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 308 µg RAE witaminy A, 0,86 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Serek śmietankowy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 0,09 mg witaminy B3,
• 27,2 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0,22 µg witaminy B12.

3. Serek śmietankowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serek śmietankowy ma w sobie:

• 97,0 mg wapnia,
• 0,11 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 107 mg fosforu,
• 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 314 mg sodu, 0,50 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,60 µg selenu.

4. Serek śmietankowy - kalorie i wartości odżywcze