Trwa ładowanie...

Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców

1. Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców w 100 gramach posiada wartość energetyczną 97,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,69 g białka,
  • 4,61 g węglowodanów,
  • 2,38 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców ma w 100 g 3,85 g tłuszczów, w tym:

  • 2,31 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

2. Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców – jakie ma witaminy?

Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców to produkt zawierający 1,40 mg witaminy C, 38,0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 0,15 mg witaminy B3,
  • 17,50 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,53 µg witaminy B12.

3. Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców ma w sobie:

  • 53,0 mg wapnia,
  • 0,16 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 113 mg fosforu,
  • 90,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 344 mg sodu, 0,33 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 7,70 µg selenu.

4. Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 97,0 kcal 110 kcal
Białko 10,69 g 12,08 g
Węglowodany 4,61 g 5,21 g
Cukier 2,38 g 2,69 g
Błonnik 0,20 g 0,23 g
Tłuszcz 3,85 g 4,35 g
Tłuszcze nasycone 2,31 g 2,61 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,04 g 1,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,14 g
Cholesterol 13,00 mg 14,69 mg
Witamina C 1,40 mg 1,58 mg
Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców
Serek wiejski z dodatkiem śmietany i owoców (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.