Serwatka w proszku
1. Serwatka w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Serwatka w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 359 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 58,1 g białka,
- 29,1 g węglowodanów,
- 1,16 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Serwatka w proszku ma w 100 g 1,16 g tłuszczów, w tym:
- 0,58 g tłuszczów nasyconych,
- 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.
2. Serwatka w proszku – jakie ma witaminy?
Serwatka w proszku to produkt zawierający 34,9 mg witaminy C, 872 µg RAE witaminy A, 7,85 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 46,5 µg witaminy K.
Serwatka w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,87 mg witaminy B1,
- 0,99 mg witaminy B2,
- 11,63 mg witaminy B3,
- 225 mg witaminy B4,
- 5,81 mg witaminy B5,
- 1,16 mg witaminy B6,
- 233 µg witaminy B9,
- 3,49 µg witaminy B12.
3. Serwatka w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Serwatka w proszku ma w sobie:
- 698 mg wapnia,
- 1,26 mg żelaza,
- 233 mg magnezu,
- 581 mg fosforu,
- 872 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 372 mg sodu, 8,72 mg cynku, 1,16 mg miedzi, 1,16 mg manganu i 40,7 µg selenu.
4. Serwatka w proszku - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 86 g (3 miarki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 359 kcal | 309 kcal |
Białko | 58,1 g | 50,0 g |
Węglowodany | 29,1 g | 25,0 g |
Cukier | 1,16 g | 1,00 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 1,16 g | 1,00 g |
Tłuszcze nasycone | 0,58 g | 0,50 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,15 g | 0,13 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,02 g | 0,02 g |
Cholesterol | 12,00 mg | 10,32 mg |
Witamina C | 34,9 mg | 30,0 mg |