Trwa ładowanie...

Shake waniliowy

1. Shake waniliowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Shake waniliowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 148 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,37 g białka,
  • 19,59 g węglowodanów,
  • 13,63 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Shake waniliowy ma w 100 g 6,52 g tłuszczów, w tym:

  • 3,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 23,0 mg cholesterolu.

2. Shake waniliowy – jakie ma witaminy?

Shake waniliowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 91,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Shake waniliowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,66 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 27,3 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,22 µg witaminy B12.

3. Shake waniliowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Shake waniliowy ma w sobie:

  • 115 mg wapnia,
  • 0,46 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 98,0 mg fosforu,
  • 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 3,20 µg selenu.

4. Shake waniliowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 21 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 148 kcal 30,8 kcal
Białko 3,37 g 0,70 g
Węglowodany 19,59 g 4,08 g
Cukier 13,63 g 2,84 g
Błonnik 0,90 g 0,19 g
Tłuszcz 6,52 g 1,36 g
Tłuszcze nasycone 3,96 g 0,82 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,79 g 0,37 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,07 g
Cholesterol 23,0 mg 4,78 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Shake waniliowy
Shake waniliowy (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.