Trwa ładowanie...

Skórki wieprzowe

1. Skórki wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Skórki wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 544 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 61,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Skórki wieprzowe ma w 100 g 31,3 g tłuszczów, w tym:

  • 11,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 14,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Skórki wieprzowe – jakie ma witaminy?

Skórki wieprzowe to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,53 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Skórki wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 1,55 mg witaminy B3,
  • 165 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,64 µg witaminy B12.

3. Skórki wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Skórki wieprzowe ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 0,88 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 85,0 mg fosforu,
  • 127 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,818 mg sodu, 0,56 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 41,0 µg selenu.

4. Skórki wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 544 kcal 154 kcal
Białko 61,3 g 17,38 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 31,3 g 8,87 g
Tłuszcze nasycone 11,37 g 3,22 g
Tłuszcze jednonienasycone 14,78 g 4,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,64 g 1,03 g
Cholesterol 95,0 mg 26,9 mg
Witamina C 0,50 mg 0,14 mg
Skórki wieprzowe
Skórki wieprzowe (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.