Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli

1. Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 78,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,86 g białka,
• 17,20 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,30 g błonnika.

Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli to produkt zawierający 5,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 1,22 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,24 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli ma w sobie:

• 45,0 mg wapnia,
• 6,07 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 54,0 mg fosforu,
• 407 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 250 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,88 mg miedzi, 1,34 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Skórki ziemniaczane gotowane z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze