Trwa ładowanie...

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli

1. Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,39 g białka,
  • 29,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 5,50 g błonnika.

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli to produkt zawierający 15,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 2,22 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli ma w sobie:

  • 46,0 mg wapnia,
  • 5,94 mg żelaza,
  • 37,0 mg magnezu,
  • 82,0 mg fosforu,
  • 650 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 16,00 mg sodu, 0,51 mg cynku, 0,88 mg miedzi, 0,98 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 58 g (1 skóra)
Wartość energetyczna 132 kcal 76,6 kcal
Białko 4,39 g 2,55 g
Węglowodany 29,6 g 17,19 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 5,50 g 3,19 g
Tłuszcz 0,10 g 0,06 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,04 g 0,03 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 15,30 mg 8,87 mg
Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli
Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli (123rf)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.