Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli

1. Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,39 g białka,
• 29,6 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 5,50 g błonnika.

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli to produkt zawierający 15,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 2,22 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,59 mg witaminy B5,
• 0,49 mg witaminy B6,
• 17,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli ma w sobie:

• 46,0 mg wapnia,
• 5,94 mg żelaza,
• 37,0 mg magnezu,
• 82,0 mg fosforu,
• 650 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 252 mg sodu, 0,51 mg cynku, 0,88 mg miedzi, 0,98 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Skórki ziemniaczane przygotowane w mikrofalówce z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze