Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnieSkrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie
Źródło zdjęć: © Flickr

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 266 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,3 g białka,
  • 0,04 g węglowodanów,
  • 0,04 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie ma w 100 g 18,77 g tłuszczów, w tym:

  • 4,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 140 mg cholesterolu.

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie – jakie ma witaminy?

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,26,0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 6,91 mg witaminy B3,
  • 60,5 mg witaminy B4,
  • 1,27 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,45 µg witaminy B12.

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 258 mg fosforu,
  • 296 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 610 mg sodu, 1,71 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 40,2 µg selenu.

Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 53 g (1 skrzydło)
Wartość energetyczna266 kcal141 kcal
Białko24,3 g12,90 g
Węglowodany0,04 g0,02 g
Cukier0,04 g0,02 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz18,77 g9,95 g
Tłuszcze nasycone4,81 g2,55 g
Tłuszcze jednonienasycone8,11 g4,30 g
Tłuszcze wielonienasycone2,69 g1,43 g
Cholesterol140 mg74,2 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów8,00 µg4,24 µg
Witamina B1 - tiamina0,07 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna6,91 mg3,66 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,27 mg0,67 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,17 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy8,00 µg4,24 µg
Witamina B4 - cholina60,5 mg32,1 mg
Witamina B12 - kobalamina0,45 µg0,24 µg
Witamina A87,0 i.u.46,1 i.u.
Witamina A26,0 µg RAE13,78 µg RAE
Retinol26,0 µg13,78 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,30 mg0,16 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń29,0 mg15,37 mg
Żelazo0,97 mg0,51 mg
Magnez24,0 mg12,72 mg
Fosfor258 mg137 mg
Potas296 mg157 mg
Sód610 mg323 mg
Cynk1,71 mg0,91 mg
Miedź0,06 mg0,03 mg
Mangan0,03 mg0,01 mg
Selen40,2 µg21,3 µg
Woda55,3 g29,3 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka