Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra)
Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 324 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,87 g białka,
- 10,94 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) ma w 100 g 21,8 g tłuszczów, w tym:
- 5,83 g tłuszczów nasyconych,
- 8,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.
Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?
Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,34,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 5,27 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,71 mg witaminy B5,
- 0,30 mg witaminy B6,
- 18,00 µg witaminy B9,
- 0,25 µg witaminy B12.
Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 1,29 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 121 mg fosforu,
- 138 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 320 mg sodu, 1,38 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 25,7 µg selenu.
Skrzydełko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 29 g (1 sztuka, 450 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 324 kcal | 94,0 kcal |
| Białko | 19,87 g | 5,76 g |
| Węglowodany | 10,94 g | 3,17 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,30 g | 0,09 g |
| Tłuszcz | 21,8 g | 6,33 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,83 g | 1,69 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,96 g | 2,60 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 5,07 g | 1,47 g |
| Cholesterol | 79,0 mg | 22,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 26,0 µg | 7,54 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,27 mg | 1,53 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,71 mg | 0,21 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 18,00 µg | 5,22 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,25 µg | 0,07 µg |
| Witamina A | 113 i.u. | 32,8 i.u. |
| Witamina A | 34,0 µg RAE | 9,86 µg RAE |
| Retinol | 34,0 µg | 9,86 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 20,0 mg | 5,80 mg |
| Żelazo | 1,29 mg | 0,37 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 4,64 mg |
| Fosfor | 121 mg | 35,1 mg |
| Potas | 138 mg | 40,0 mg |
| Sód | 320 mg | 92,8 mg |
| Cynk | 1,38 mg | 0,40 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Selen | 25,7 µg | 7,45 µg |
| Woda | 46,2 g | 13,40 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.