Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra)
Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 321 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 26,1 g białka,
- 2,39 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 22,2 g tłuszczów, w tym:
- 6,06 g tłuszczów nasyconych,
- 8,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,95 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.
Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?
Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,38,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 6,70 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,87 mg witaminy B5,
- 0,41 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0,28 µg witaminy B12.
Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 1,25 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 150 mg fosforu,
- 177 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 1,76 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 21,3 µg selenu.
Skrzydełko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 19 g (1 sztuka, 450 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 321 kcal | 61,0 kcal |
| Białko | 26,1 g | 4,96 g |
| Węglowodany | 2,39 g | 0,45 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,02 g |
| Tłuszcz | 22,2 g | 4,21 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,06 g | 1,15 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,89 g | 1,69 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,95 g | 0,94 g |
| Cholesterol | 81,0 mg | 15,39 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 1,52 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,70 mg | 1,27 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,87 mg | 0,17 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,41 mg | 0,08 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 1,14 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,28 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 125 i.u. | 23,8 i.u. |
| Witamina A | 38,0 µg RAE | 7,22 µg RAE |
| Retinol | 38,0 µg | 7,22 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 15,00 mg | 2,85 mg |
| Żelazo | 1,25 mg | 0,24 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 3,61 mg |
| Fosfor | 150 mg | 28,5 mg |
| Potas | 177 mg | 33,6 mg |
| Sód | 77,0 mg | 14,63 mg |
| Cynk | 1,76 mg | 0,33 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Selen | 21,3 µg | 4,05 µg |
| Woda | 48,6 g | 9,24 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.