Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 250 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 17,79 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,17 g tłuszczów nasyconych,
• 8,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

2. Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 35,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 2,82 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,15 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 9,62 µg witaminy B12.

3. Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 106 mg wapnia,
• 1,44 mg żelaza,
• 41,0 mg magnezu,
• 292 mg fosforu,
• 542 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 95,0 mg sodu, 0,68 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 46,8 µg selenu.

4. Śledź pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze