Słodka biała kremowa kukurydza w puszce
1. Słodka biała kremowa kukurydza w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Słodka biała kremowa kukurydza w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 74,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,74 g białka,
- 18,62 g węglowodanów,
- 6,09 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Słodka biała kremowa kukurydza w puszce ma w 100 g 0,42 g tłuszczów, w tym:
- 0,07 g tłuszczów nasyconych,
- 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Słodka biała kremowa kukurydza w puszce – jakie ma witaminy?
Słodka biała kremowa kukurydza w puszce to produkt zawierający 4,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Słodka biała kremowa kukurydza w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,96 mg witaminy B3,
- 20,3 mg witaminy B4,
- 0,18 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 45,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Słodka biała kremowa kukurydza w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Słodka biała kremowa kukurydza w puszce ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 0,31 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 40,0 mg fosforu,
- 119 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 261 mg sodu, 0,56 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,40 µg selenu.
4. Słodka biała kremowa kukurydza w puszce - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 256 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 74,0 kcal | 189 kcal |
Białko | 1,74 g | 4,45 g |
Węglowodany | 18,62 g | 47,7 g |
Cukier | 6,09 g | 15,59 g |
Błonnik | 1,20 g | 3,07 g |
Tłuszcz | 0,42 g | 1,08 g |
Tłuszcze nasycone | 0,07 g | 0,17 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,12 g | 0,32 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,20 g | 0,51 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 4,60 mg | 11,78 mg |