Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli
Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 79,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,41 g białka,
- 19,44 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:
- 0,08 g tłuszczów nasyconych,
- 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli to produkt zawierający 8,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 1,17 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,68 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 49,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,42 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 64,0 mg fosforu,
- 186 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,46 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,70 µg selenu.
Słodka biała kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 210 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 79,0 kcal | 166 kcal |
| Białko | 2,41 g | 5,06 g |
| Węglowodany | 19,44 g | 40,8 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,00 g | 4,20 g |
| Tłuszcz | 0,50 g | 1,05 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,08 g | 0,16 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,15 g | 0,31 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,24 g | 0,50 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 8,10 mg | 17,01 mg |
| Równoważnik folianów | 49,0 µg | 103 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,15 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,17 mg | 2,45 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,68 mg | 1,42 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 49,0 µg | 103 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 2,10 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 2,10 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 2,10 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 40,0 µg | 84,0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 10,50 mg |
| Żelazo | 0,42 mg | 0,88 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 48,3 mg |
| Fosfor | 64,0 mg | 134 mg |
| Potas | 186 mg | 391 mg |
| Sód | 3,00 mg | 6,30 mg |
| Cynk | 0,46 mg | 0,97 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,07 mg | 0,14 mg |
| Selen | 0,70 µg | 1,47 µg |
| Woda | 76,6 g | 161 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.