Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona

1. Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 71,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,32 g białka,
• 15,06 g węglowodanów,
• 2,42 g cukrów,
• 2,30 g błonnika.

Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona ma w 100 g 1,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,16 g tłuszczów nasyconych,
• 0,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?

Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,88 mg witaminy B3,
• 16,30 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 36,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 0,28 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 46,0 mg fosforu,
• 142 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 185 mg sodu, 0,31 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Słodka biała kukurydza w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze