Trwa ładowanie...

Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:58
Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona
Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona (Flickr)

1. Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,92 g białka,
  • 6,70 g węglowodanów,
  • 4,39 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 171 mg witaminy C, 147 µg RAE witaminy A, 1,65 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,48 mg witaminy B3,
  • 5,80 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,46 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 18,00 mg fosforu,
  • 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 135 g (1 szklanka, paski)
Wartość energetyczna 28,0 kcal 37,8 kcal
Białko 0,92 g 1,24 g
Węglowodany 6,70 g 9,05 g
Cukier 4,39 g 5,93 g
Błonnik 1,20 g 1,62 g
Tłuszcz 0,20 g 0,27 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 171 mg 231 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze