Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona
1. Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,92 g białka,
- 6,70 g węglowodanów,
- 4,39 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:
- 0,03 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?
Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 171 mg witaminy C, 147 µg RAE witaminy A, 1,65 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.
Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,48 mg witaminy B3,
- 5,80 mg witaminy B4,
- 0,08 mg witaminy B5,
- 0,23 mg witaminy B6,
- 16,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 0,46 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 18,00 mg fosforu,
- 166 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,30 µg selenu.
4. Słodka czerwona papryka gotowana bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 135 g (1 szklanka, paski) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 28,0 kcal | 37,8 kcal |
Białko | 0,92 g | 1,24 g |
Węglowodany | 6,70 g | 9,05 g |
Cukier | 4,39 g | 5,93 g |
Błonnik | 1,20 g | 1,62 g |
Tłuszcz | 0,20 g | 0,27 g |
Tłuszcze nasycone | 0,03 g | 0,04 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,02 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,11 g | 0,14 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 171 mg | 231 mg |