Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli

1. Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 79,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,41 g białka,
  • 19,44 g węglowodanów,
  • 5,59 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli to produkt zawierający 8,10 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,17 mg witaminy B3,
  • 22,4 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 49,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,42 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 64,0 mg fosforu,
  • 186 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,46 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 210 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 79,0 kcal 166 kcal
Białko 2,41 g 5,06 g
Węglowodany 19,44 g 40,8 g
Cukier 5,59 g 11,74 g
Błonnik 2,00 g 4,20 g
Tłuszcz 0,50 g 1,05 g
Tłuszcze nasycone 0,08 g 0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,15 g 0,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,24 g 0,50 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 8,10 mg 17,01 mg
Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli
Słodka kukurydza pakowana próżniowo bez dodatku soli (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.