Słodka kukurydza w puszce, odsączona

1. Słodka kukurydza w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Słodka kukurydza w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 67,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,29 g białka,
• 14,34 g węglowodanów,
• 4,44 g cukrów,
• 2,00 g błonnika.

Słodka kukurydza w puszce, odsączona ma w 100 g 1,22 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,25 g tłuszczów nasyconych,
• 0,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Słodka kukurydza w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?

Słodka kukurydza w puszce, odsączona to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Słodka kukurydza w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 1,01 mg witaminy B3,
• 17,80 mg witaminy B4,
• 0,21 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 36,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Słodka kukurydza w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Słodka kukurydza w puszce, odsączona ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 0,27 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 46,0 mg fosforu,
• 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 205 mg sodu, 0,32 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Słodka kukurydza w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze