Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło
Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło w 100 gramach posiada wartość energetyczną 67,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,18 g białka,
- 16,84 g węglowodanów,
- 14,84 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło ma w 100 g 0,43 g tłuszczów, w tym:
- 0,07 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło – jakie ma witaminy?
Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.
Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,08 mg witaminy B3,
- 3,20 mg witaminy B4,
- 0,03 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 0,24 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 6,00 mg fosforu,
- 70,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,05 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Słodzone jabłka w plastrach, na ciepło - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 204 g (1 szklanka, plasterki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 67,0 kcal | 137 kcal |
| Białko | 0,18 g | 0,37 g |
| Węglowodany | 16,84 g | 34,4 g |
| Cukier | 14,84 g | 30,3 g |
| Błonnik | 2,00 g | 4,08 g |
| Tłuszcz | 0,43 g | 0,88 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,07 g | 0,14 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,13 g | 0,26 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,41 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,08 mg | 0,17 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 3,20 mg | 6,53 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 56,0 i.u. | 114 i.u. |
| Witamina A | 3,00 µg RAE | 6,12 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 24,0 µg | 49,0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 18,00 µg | 36,7 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 18,00 µg | 36,7 µg |
| Witamina E | 0,21 mg | 0,43 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,60 µg | 1,22 µg |
| Wapń | 4,00 mg | 8,16 mg |
| Żelazo | 0,24 mg | 0,49 mg |
| Magnez | 3,00 mg | 6,12 mg |
| Fosfor | 6,00 mg | 12,24 mg |
| Potas | 70,0 mg | 143 mg |
| Sód | 3,00 mg | 6,12 mg |
| Cynk | 0,05 mg | 0,10 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,17 mg | 0,34 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,61 µg |
| Woda | 82,3 g | 168 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.