Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą
Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 541 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,41 g białka,
- 62,2 g węglowodanów,
- 54,1 g cukrów,
- 5,40 g błonnika.
Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą ma w 100 g 29,7 g tłuszczów, w tym:
- 28,4 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą – jakie ma witaminy?
Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 4,96 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.
Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 0,43 mg witaminy B3,
- 17,60 mg witaminy B4,
- 0,36 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0,27 µg witaminy B12.
Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą ma w sobie:
- 108 mg wapnia,
- 4,38 mg żelaza,
- 64,0 mg magnezu,
- 152 mg fosforu,
- 407 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 41,0 mg sodu, 1,06 mg cynku,0,47 mg miedzi, 0,87 mg manganu i 3,60 µg selenu.
Smarowidło z orzechów laskowych z mleczną czekoladą - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 37 g (1 porcja, 2 łyżki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 541 kcal | 200 kcal |
| Białko | 5,41 g | 2,00 g |
| Węglowodany | 62,2 g | 23,0 g |
| Cukier | 54,1 g | 20,00 g |
| Błonnik | 5,40 g | 2,00 g |
| Tłuszcz | 29,7 g | 11,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 28,4 g | 10,52 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 14,00 µg | 5,18 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,43 mg | 0,16 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,36 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 14,00 µg | 5,18 µg |
| Witamina B4 - cholina | 17,60 mg | 6,51 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,27 µg | 0,10 µg |
| Witamina A | 3,00 i.u. | 1,11 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,37 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 0,37 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 10,00 µg | 3,70 µg |
| Witamina E | 4,96 mg | 1,84 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,90 µg | 0,70 µg |
| Wapń | 108 mg | 40,0 mg |
| Żelazo | 4,38 mg | 1,62 mg |
| Magnez | 64,0 mg | 23,7 mg |
| Fosfor | 152 mg | 56,2 mg |
| Potas | 407 mg | 151 mg |
| Sód | 41,0 mg | 15,17 mg |
| Cynk | 1,06 mg | 0,39 mg |
| Miedź | 0,47 mg | 0,17 mg |
| Mangan | 0,87 mg | 0,32 mg |
| Selen | 3,60 µg | 1,33 µg |
| Woda | 1,07 g | 0,40 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.