Smażona czerwona fasola w puszce

1. Smażona czerwona fasola w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona czerwona fasola w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,00 g białka,
• 15,47 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 4,70 g błonnika.

Smażona czerwona fasola w puszce ma w 100 g 6,93 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,93 g tłuszczów nasyconych,
• 1,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smażona czerwona fasola w puszce – jakie ma witaminy?

Smażona czerwona fasola w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażona czerwona fasola w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,64 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,18 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Smażona czerwona fasola w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona czerwona fasola w puszce ma w sobie:

• 33,0 mg wapnia,
• 1,95 mg żelaza,
• 36,0 mg magnezu,
• 91,0 mg fosforu,
• 310 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 375 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Smażona czerwona fasola w puszce - kalorie i wartości odżywcze