Trwa ładowanie...

Smażona fasola w puszce

1. Smażona fasola w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona fasola w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 90,0 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,98 g białka,
  • 13,55 g węglowodanów,
  • 0,54 g cukrów,
  • 3,70 g błonnika.

Smażona fasola w puszce ma w 100 g 2,01 g tłuszczów, w tym:

  • 0,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smażona fasola w puszce – jakie ma witaminy?

Smażona fasola w puszce to produkt zawierający 6,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Smażona fasola w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,37 mg witaminy B3,
  • 21,2 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Smażona fasola w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona fasola w puszce ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 1,44 mg żelaza,
  • 35,0 mg magnezu,
  • 92,0 mg fosforu,
  • 319 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 370 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 5,80 µg selenu.

4. Smażona fasola w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 238 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 90,0 kcal 214 kcal
Białko 4,98 g 11,85 g
Węglowodany 13,55 g 32,2 g
Cukier 0,54 g 1,29 g
Błonnik 3,70 g 8,81 g
Tłuszcz 2,01 g 4,78 g
Tłuszcze nasycone 0,63 g 1,50 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,60 g 1,43 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,54 g 1,29 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,00 mg 14,28 mg
Smażona fasola w puszce
Smażona fasola w puszce (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.