Smażona fasola w puszce

1. Smażona fasola w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona fasola w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 90,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,98 g białka,
• 13,55 g węglowodanów,
• 0,54 g cukrów,
• 3,70 g błonnika.

Smażona fasola w puszce ma w 100 g 2,01 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,63 g tłuszczów nasyconych,
• 0,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smażona fasola w puszce – jakie ma witaminy?

Smażona fasola w puszce to produkt zawierający 6,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Smażona fasola w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 0,37 mg witaminy B3,
• 21,2 mg witaminy B4,
• 0,19 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Smażona fasola w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona fasola w puszce ma w sobie:

• 29,0 mg wapnia,
• 1,44 mg żelaza,
• 35,0 mg magnezu,
• 92,0 mg fosforu,
• 319 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 370 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 5,80 µg selenu.

4. Smażona fasola w puszce - kalorie i wartości odżywcze