Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej
Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 168 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,8 g białka,
- 1,48 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 6,56 g tłuszczów, w tym:
- 1,96 g tłuszczów nasyconych,
- 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,15 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 566 mg cholesterolu.
Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?
Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,19,872 µg RAE witaminy A, 1,12 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:
- 1,57 mg witaminy B1,
- 5,27 mg witaminy B2,
- 12,80 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 5,22 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 57,5 µg witaminy B12.
Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 5,40 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 459 mg fosforu,
- 287 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 5,10 mg cynku,13,40 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 19,00 µg selenu.
Smażona moczona wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 168 kcal | 143 kcal |
| Białko | 25,8 g | 21,9 g |
| Węglowodany | 1,48 g | 1,26 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 6,56 g | 5,58 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,96 g | 1,67 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,01 g | 0,86 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,15 g | 0,98 g |
| Cholesterol | 566 mg | 481 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 1,57 mg | 1,34 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 5,27 mg | 4,48 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 12,80 mg | 10,88 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 5,22 mg | 4,44 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,19 mg | 0,16 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 57,5 µg | 48,9 µg |
| Witamina A | 66,240 i.u. | 56,304 i.u. |
| Witamina A | 19,872 µg RAE | 16,891 µg RAE |
| Retinol | 19,872 µg | 16,891 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,12 mg | 0,95 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 4,25 mg |
| Żelazo | 5,40 mg | 4,59 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 17,85 mg |
| Fosfor | 459 mg | 390 mg |
| Potas | 287 mg | 244 mg |
| Sód | 59,0 mg | 50,2 mg |
| Cynk | 5,10 mg | 4,34 mg |
| Miedź | 13,40 mg | 11,39 mg |
| Mangan | 0,37 mg | 0,32 mg |
| Selen | 19,00 µg | 16,15 µg |
| Woda | 64,6 g | 54,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.