Trwa ładowanie...

Smażona ostryżyca amerykańska w panierce

1. Smażona ostryżyca amerykańska w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona ostryżyca amerykańska w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,77 g białka,
  • 11,62 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażona ostryżyca amerykańska w panierce ma w 100 g 12,58 g tłuszczów, w tym:

  • 3,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Smażona ostryżyca amerykańska w panierce – jakie ma witaminy?

Smażona ostryżyca amerykańska w panierce to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C, 90,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażona ostryżyca amerykańska w panierce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 1,65 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 31,0 µg witaminy B9,
  • 15,63 µg witaminy B12.

3. Smażona ostryżyca amerykańska w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona ostryżyca amerykańska w panierce ma w sobie:

  • 62,0 mg wapnia,
  • 6,95 mg żelaza,
  • 58,0 mg magnezu,
  • 159 mg fosforu,
  • 244 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 417 mg sodu, 87,1 mg cynku, 4,29 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 66,5 µg selenu.

4. Smażona ostryżyca amerykańska w panierce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 199 kcal 169 kcal
Białko 8,77 g 7,46 g
Węglowodany 11,62 g 9,88 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,58 g 10,69 g
Tłuszcze nasycone 3,20 g 2,72 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,70 g 4,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,31 g 2,82 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 3,80 mg 3,23 mg
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.