Trwa ładowanie...

Smażona wegetariańska fasola w puszce

1. Smażona wegetariańska fasola w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona wegetariańska fasola w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 83,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,28 g białka,
  • 13,50 g węglowodanów,
  • 0,59 g cukrów,
  • 4,70 g błonnika.

Smażona wegetariańska fasola w puszce ma w 100 g 0,87 g tłuszczów, w tym:

  • 0,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smażona wegetariańska fasola w puszce – jakie ma witaminy?

Smażona wegetariańska fasola w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażona wegetariańska fasola w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,37 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Smażona wegetariańska fasola w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona wegetariańska fasola w puszce ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 1,70 mg żelaza,
  • 38,0 mg magnezu,
  • 114 mg fosforu,
  • 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 430 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 5,60 µg selenu.

4. Smażona wegetariańska fasola w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 242 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 83,0 kcal 201 kcal
Białko 5,28 g 12,78 g
Węglowodany 13,50 g 32,7 g
Cukier 0,59 g 1,43 g
Błonnik 4,70 g 11,37 g
Tłuszcz 0,87 g 2,11 g
Tłuszcze nasycone 0,14 g 0,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,21 g 0,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,47 g 1,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Smażona wegetariańska fasola w puszce
Smażona wegetariańska fasola w puszce (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.