Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce
1. Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 307 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,92 g białka,
- 14,93 g węglowodanów,
- 0,08 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce ma w 100 g 20,4 g tłuszczów, w tym:
- 3,57 g tłuszczów nasyconych,
- 7,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,51 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.
2. Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce – jakie ma witaminy?
Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 1,12 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 7,00 µg witaminy K.
Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 5,99 mg witaminy B3,
- 40,7 mg witaminy B4,
- 1,18 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0,33 µg witaminy B12.
3. Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,83 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 272 mg fosforu,
- 251 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 594 mg sodu, 0,59 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 17,20 µg selenu.
4. Smażone kawałki kuczaka bez kości w panierce - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 96 g (6 sztuk) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 307 kcal | 295 kcal |
Białko | 15,92 g | 15,28 g |
Węglowodany | 14,93 g | 14,33 g |
Cukier | 0,08 g | 0,08 g |
Błonnik | 0,90 g | 0,86 g |
Tłuszcz | 20,4 g | 19,55 g |
Tłuszcze nasycone | 3,57 g | 3,42 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 7,74 g | 7,43 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 6,51 g | 6,25 g |
Cholesterol | 55,0 mg | 52,8 mg |
Witamina C | 0,60 mg | 0,58 mg |