Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką

1. Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 398 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,11 g białka,
• 19,56 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,30 g błonnika.

Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką ma w 100 g 29,2 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 7,86 g tłuszczów nasyconych,
• 14,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma witaminy?

Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 0,92 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 5,40 mg witaminy B3,
• 41,5 mg witaminy B4,
• 0,84 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 41,0 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką ma w sobie:

• 92,0 mg wapnia,
• 1,12 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 215 mg fosforu,
• 230 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 965 mg sodu, 0,81 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 18,70 µg selenu.

4. Smażone kawałki kurczaka ze skórą i panierką - kalorie i wartości odżywcze