Smażone kiełki soi

1. Smażone kiełki soi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone kiełki soi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 125 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,10 g białka,
• 9,40 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,80 g błonnika.

Smażone kiełki soi ma w 100 g 7,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,99 g tłuszczów nasyconych,
• 1,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smażone kiełki soi – jakie ma witaminy?

Smażone kiełki soi to produkt zawierający 12,00 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone kiełki soi zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,42 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 1,10 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,19 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 127 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Smażone kiełki soi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone kiełki soi ma w sobie:

• 82,0 mg wapnia,
• 0,40 mg żelaza,
• 96,0 mg magnezu,
• 216 mg fosforu,
• 567 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 2,10 mg cynku, 0,53 mg miedzi, 1,13 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Smażone kiełki soi - kalorie i wartości odżywcze