Smażone krążki cebulowe w panierce

1. Smażone krążki cebulowe w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone krążki cebulowe w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 411 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,86 g białka,
• 43,6 g węglowodanów,
• 5,43 g cukrów,
• 2,70 g błonnika.

Smażone krążki cebulowe w panierce ma w 100 g 25,2 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,19 g tłuszczów nasyconych,
• 6,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 12,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smażone krążki cebulowe w panierce – jakie ma witaminy?

Smażone krążki cebulowe w panierce to produkt zawierający 1,40 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 4,92 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 55,8 µg witaminy K.

Smażone krążki cebulowe w panierce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,67 mg witaminy B3,
• 8,40 mg witaminy B4,
• 0,33 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 42,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Smażone krążki cebulowe w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone krążki cebulowe w panierce ma w sobie:

• 115 mg wapnia,
• 0,78 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 158 mg fosforu,
• 167 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 776 mg sodu, 0,51 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 5,70 µg selenu.

4. Smażone krążki cebulowe w panierce - kalorie i wartości odżywcze