Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej
Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,78 g białka,
- 0,18 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 3,56 g tłuszczów, w tym:
- 0,92 g tłuszczów nasyconych,
- 0,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 508 mg cholesterolu.
Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?
Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,85,0 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E,8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,46 mg witaminy B1,
- 1,53 mg witaminy B2,
- 9,06 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 4,56 mg witaminy B5,
- 0,23 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 55,6 µg witaminy B12.
Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 14,70 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 312 mg fosforu,
- 271 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 199 mg sodu, 2,36 mg cynku,0,42 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 105 µg selenu.
Smażone moczone nerki z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 112 kcal | 95,2 kcal |
| Białko | 19,78 g | 16,81 g |
| Węglowodany | 0,18 g | 0,15 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3,56 g | 3,03 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,92 g | 0,78 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,45 g | 0,39 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,83 g | 0,70 g |
| Cholesterol | 508 mg | 432 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,46 mg | 0,39 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 1,53 mg | 1,30 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 9,06 mg | 7,70 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 4,56 mg | 3,87 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,23 mg | 0,20 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 55,6 µg | 47,2 µg |
| Witamina A | 284 i.u. | 241 i.u. |
| Witamina A | 85,0 µg RAE | 72,3 µg RAE |
| Retinol | 85,0 µg | 72,3 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,57 mg | 0,49 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 8,00 i.u. | 6,80 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 9,00 mg | 7,65 mg |
| Żelazo | 14,70 mg | 12,50 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 16,15 mg |
| Fosfor | 312 mg | 265 mg |
| Potas | 271 mg | 230 mg |
| Sód | 199 mg | 169 mg |
| Cynk | 2,36 mg | 2,01 mg |
| Miedź | 0,42 mg | 0,35 mg |
| Mangan | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Selen | 105 µg | 89,3 µg |
| Woda | 75,1 g | 63,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.