Smażone pieczarki

1. Smażone pieczarki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone pieczarki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 26,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,58 g białka,
• 4,04 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Smażone pieczarki ma w 100 g 0,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Zbieranie grzybów - zasada szczególnej ostrożności"

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smażone pieczarki – jakie ma witaminy?

Smażone pieczarki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone pieczarki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,46 mg witaminy B2,
• 3,99 mg witaminy B3,
• 21,9 mg witaminy B4,
• 1,45 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Smażone pieczarki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone pieczarki ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,25 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 105 mg fosforu,
• 396 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 13,90 µg selenu.

4. Smażone pieczarki - kalorie i wartości odżywcze