Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki

1. Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki ma w 100 g 7,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,00 g tłuszczów nasyconych,
• 2,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 133 mg cholesterolu.

2. Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma witaminy?

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 5,73 mg witaminy B3,
• 81,0 mg witaminy B4,
• 1,39 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0,74 µg witaminy B12.

3. Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,03 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 211 mg fosforu,
• 291 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 492 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 32,1 µg selenu.

4. Smażone podudzie z kurczaka bez skóry i panierki - kalorie i wartości odżywcze