Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso)

1. Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 8,08 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,13 g tłuszczów nasyconych,
• 2,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 6,15 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,32 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0,35 µg witaminy B12.

3. Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,32 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 186 mg fosforu,
• 249 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 96,0 mg sodu, 3,22 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,60 µg selenu.

4. Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze