Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso)
1. Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 8,08 g tłuszczów, w tym:
- 2,13 g tłuszczów nasyconych,
- 2,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,97 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.
2. Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 6,15 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,32 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,35 µg witaminy B12.
3. Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,32 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 186 mg fosforu,
- 249 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 96,0 mg sodu, 3,22 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,60 µg selenu.
4. Smażone podudzie z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 25 g (1 sztuka, 450 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 195 kcal | 48,8 kcal |
Białko | 28,6 g | 7,16 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 8,08 g | 2,02 g |
Tłuszcze nasycone | 2,13 g | 0,53 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,94 g | 0,74 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,97 g | 0,49 g |
Cholesterol | 94,0 mg | 23,5 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |