Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC)

1. Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 175 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,3 g białka,
  • 0,11 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) ma w 100 g 7,66 g tłuszczów, w tym:

  • 1,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,96 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 137 mg cholesterolu.

2. Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) – jakie ma witaminy?

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 5,28 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,30 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,64 µg witaminy B12.

3. Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,04 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 273 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 524 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 30,9 µg selenu.

4. Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 40 g (1 podudzie, kości i skóra usunięte)
Wartość energetyczna 175 kcal 70,0 kcal
Białko 26,3 g 10,52 g
Węglowodany 0,11 g 0,04 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,66 g 3,06 g
Tłuszcze nasycone 1,84 g 0,74 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,82 g 1,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,96 g 0,79 g
Cholesterol 137 mg 54,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC)
Smażone podudzie z kurczaka ze skórą w panierce (KFC)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.