Trwa ładowanie...

Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki

1. Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,8 g białka,
  • 2,13 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki ma w 100 g 10,20 g tłuszczów, w tym:

  • 2,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 148 mg cholesterolu.

2. Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma witaminy?

Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 7,59 mg witaminy B3,
  • 126 mg witaminy B4,
  • 1,13 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,59 µg witaminy B12.

3. Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki ma w sobie:

  • 40,0 mg wapnia,
  • 0,96 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 225 mg fosforu,
  • 296 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 761 mg sodu, 1,90 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 38,9 µg selenu.

4. Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 37 g (1 skrzydło, bez skóry)
Wartość energetyczna 215 kcal 79,6 kcal
Białko 28,8 g 10,65 g
Węglowodany 2,13 g 0,79 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,20 g 3,77 g
Tłuszcze nasycone 2,65 g 0,98 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,76 g 1,76 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,86 g 0,69 g
Cholesterol 148 mg 54,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.