Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki
1. Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,8 g białka,
- 2,13 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki ma w 100 g 10,20 g tłuszczów, w tym:
- 2,65 g tłuszczów nasyconych,
- 4,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,86 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 148 mg cholesterolu.
2. Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma witaminy?
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 7,59 mg witaminy B3,
- 126 mg witaminy B4,
- 1,13 mg witaminy B5,
- 0,26 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,59 µg witaminy B12.
3. Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki ma w sobie:
- 40,0 mg wapnia,
- 0,96 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 225 mg fosforu,
- 296 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 761 mg sodu, 1,90 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 38,9 µg selenu.
4. Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 37 g (1 skrzydło, bez skóry) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 215 kcal | 79,6 kcal |
Białko | 28,8 g | 10,65 g |
Węglowodany | 2,13 g | 0,79 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 10,20 g | 3,77 g |
Tłuszcze nasycone | 2,65 g | 0,98 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,76 g | 1,76 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,86 g | 0,69 g |
Cholesterol | 148 mg | 54,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |