Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC)

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC)Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC)

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,7 g białka,
  • 1,76 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) ma w 100 g 10,49 g tłuszczów, w tym:

  • 2,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 141 mg cholesterolu.

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) – jakie ma witaminy?

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 7,18 mg witaminy B3,
  • 121 mg witaminy B4,
  • 1,05 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,45 µg witaminy B12.

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) ma w sobie:

  • 40,0 mg wapnia,
  • 0,98 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 249 mg fosforu,
  • 286 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 738 mg sodu, 1,82 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 36,0 µg selenu.

Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 39 g (1 skrzydło, skrzydło bez skóry)
Wartość energetyczna216 kcal84,2 kcal
Białko28,7 g11,17 g
Węglowodany1,76 g0,69 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz10,49 g4,09 g
Tłuszcze nasycone2,32 g0,91 g
Tłuszcze jednonienasycone5,12 g2,00 g
Tłuszcze wielonienasycone2,10 g0,82 g
Cholesterol141 mg55,0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna7,18 mg2,80 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,05 mg0,41 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,23 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina121 mg47,0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,45 µg0,18 µg
Witamina A31,0 i.u.12,09 i.u.
Witamina A9,00 µg RAE3,51 µg RAE
Retinol9,00 µg3,51 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,66 mg0,26 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń40,0 mg15,60 mg
Żelazo0,98 mg0,38 mg
Magnez23,0 mg8,97 mg
Fosfor249 mg97,1 mg
Potas286 mg112 mg
Sód738 mg288 mg
Cynk1,82 mg0,71 mg
Miedź0,07 mg0,03 mg
Mangan0,06 mg0,02 mg
Selen36,0 µg14,04 µg
Woda56,4 g22,0 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka