Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC)
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,7 g białka,
- 1,76 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) ma w 100 g 10,49 g tłuszczów, w tym:
- 2,32 g tłuszczów nasyconych,
- 5,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,10 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 141 mg cholesterolu.
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) – jakie ma witaminy?
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 7,18 mg witaminy B3,
- 121 mg witaminy B4,
- 1,05 mg witaminy B5,
- 0,23 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,45 µg witaminy B12.
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) ma w sobie:
- 40,0 mg wapnia,
- 0,98 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 249 mg fosforu,
- 286 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 738 mg sodu, 1,82 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 36,0 µg selenu.
Smażone skrzydełko z kurczaka ze skórą w panierce (KFC) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 39 g (1 skrzydło, skrzydło bez skóry) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 216 kcal | 84,2 kcal |
| Białko | 28,7 g | 11,17 g |
| Węglowodany | 1,76 g | 0,69 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 10,49 g | 4,09 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,32 g | 0,91 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,12 g | 2,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,10 g | 0,82 g |
| Cholesterol | 141 mg | 55,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,24 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,18 mg | 2,80 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,05 mg | 0,41 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,23 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 121 mg | 47,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,45 µg | 0,18 µg |
| Witamina A | 31,0 i.u. | 12,09 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 3,51 µg RAE |
| Retinol | 9,00 µg | 3,51 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,66 mg | 0,26 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 40,0 mg | 15,60 mg |
| Żelazo | 0,98 mg | 0,38 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 8,97 mg |
| Fosfor | 249 mg | 97,1 mg |
| Potas | 286 mg | 112 mg |
| Sód | 738 mg | 288 mg |
| Cynk | 1,82 mg | 0,71 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Selen | 36,0 µg | 14,04 µg |
| Woda | 56,4 g | 22,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.