Trwa ładowanie...

Smażone słuchotki

1. Smażone słuchotki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone słuchotki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,63 g białka,
  • 11,05 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażone słuchotki ma w 100 g 6,78 g tłuszczów, w tym:

  • 1,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Smażone słuchotki – jakie ma witaminy?

Smażone słuchotki to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone słuchotki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,22 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 1,90 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,87 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0,69 µg witaminy B12.

3. Smażone słuchotki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone słuchotki ma w sobie:

  • 37,0 mg wapnia,
  • 3,80 mg żelaza,
  • 56,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 591 mg sodu, 0,95 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 51,8 µg selenu.

4. Smażone słuchotki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 189 kcal 161 kcal
Białko 19,63 g 16,69 g
Węglowodany 11,05 g 9,39 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,78 g 5,76 g
Tłuszcze nasycone 1,65 g 1,40 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,74 g 2,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,68 g 1,43 g
Cholesterol 94,0 mg 79,9 mg
Witamina C 1,80 mg 1,53 mg
Smażone słuchotki
Smażone słuchotki (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.