Smażone udko z indyka panierowane w cieście

1. Smażone udko z indyka panierowane w cieście – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone udko z indyka panierowane w cieście w 100 gramach posiada wartość energetyczną 279 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,20 g białka,
• 17,00 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Smażone udko z indyka panierowane w cieście ma w 100 g 16,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,38 g tłuszczów nasyconych,
• 6,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Smażone udko z indyka panierowane w cieście – jakie ma witaminy?

Smażone udko z indyka panierowane w cieście to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone udko z indyka panierowane w cieście zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 2,10 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,53 mg witaminy B5,
• 0,20 mg witaminy B6,
• 29,0 µg witaminy B9,
• 0,23 µg witaminy B12.

3. Smażone udko z indyka panierowane w cieście – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone udko z indyka panierowane w cieście ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 2,20 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 234 mg fosforu,
• 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 838 mg sodu, 1,46 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 20,7 µg selenu.

4. Smażone udko z indyka panierowane w cieście - kalorie i wartości odżywcze