Trwa ładowanie...

Smażone zielone banany

1. Smażone zielone banany – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone zielone banany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 309 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,50 g białka,
  • 49,2 g węglowodanów,
  • 3,63 g cukrów,
  • 3,50 g błonnika.

Smażone zielone banany ma w 100 g 11,81 g tłuszczów, w tym:

  • 3,69 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smażone zielone banany – jakie ma witaminy?

Smażone zielone banany to produkt zawierający 3,40 mg witaminy C, 60,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone zielone banany zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,82 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Smażone zielone banany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone zielone banany ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,67 mg żelaza,
  • 58,0 mg magnezu,
  • 44,0 mg fosforu,
  • 482 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,23 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Smażone zielone banany - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 118 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 309 kcal 365 kcal
Białko 1,50 g 1,77 g
Węglowodany 49,2 g 58,0 g
Cukier 3,63 g 4,28 g
Błonnik 3,50 g 4,13 g
Tłuszcz 11,81 g 13,94 g
Tłuszcze nasycone 3,69 g 4,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,35 g 5,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,70 g 3,18 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,40 mg 4,01 mg
Smażone zielone banany
Smażone zielone banany (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.