Smażony chleb ze smalcem

1. Smażony chleb ze smalcem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażony chleb ze smalcem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 330 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,69 g białka,
  • 48,3 g węglowodanów,
  • 2,03 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażony chleb ze smalcem ma w 100 g 12,22 g tłuszczów, w tym:

  • 4,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

2. Smażony chleb ze smalcem – jakie ma witaminy?

Smażony chleb ze smalcem to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Smażony chleb ze smalcem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,43 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 4,60 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 122 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Smażony chleb ze smalcem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażony chleb ze smalcem ma w sobie:

  • 57,0 mg wapnia,
  • 4,04 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 123 mg fosforu,
  • 77,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 329 mg sodu, 0,35 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 18,60 µg selenu.

4. Smażony chleb ze smalcem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 152 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 330 kcal 502 kcal
Białko 6,69 g 10,17 g
Węglowodany 48,3 g 73,4 g
Cukier 2,03 g 3,09 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,22 g 18,57 g
Tłuszcze nasycone 4,62 g 7,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,41 g 6,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,06 g 1,60 g
Cholesterol 7,00 mg 10,64 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Smażony chleb ze smalcem
Smażony chleb ze smalcem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.