Smażony korpus drobiowy (samo mięso)
Smażony korpus drobiowy (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażony korpus drobiowy (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 288 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,0 g białka,
- 5,68 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Smażony korpus drobiowy (samo mięso) ma w 100 g 15,32 g tłuszczów, w tym:
- 4,12 g tłuszczów nasyconych,
- 5,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,64 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.
Smażony korpus drobiowy (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Smażony korpus drobiowy (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,29,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Smażony korpus drobiowy (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 7,68 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,20 mg witaminy B5,
- 0,35 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,31 µg witaminy B12.
Smażony korpus drobiowy (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażony korpus drobiowy (samo mięso) ma w sobie:
- 26,0 mg wapnia,
- 1,65 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 176 mg fosforu,
- 251 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 99,0 mg sodu, 2,80 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 19,90 µg selenu.
Smażony korpus drobiowy (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 35 g (1 sztuka, 450 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 288 kcal | 101 kcal |
| Białko | 30,0 g | 10,50 g |
| Węglowodany | 5,68 g | 1,99 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 15,32 g | 5,36 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,12 g | 1,44 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,73 g | 2,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,64 g | 1,27 g |
| Cholesterol | 93,0 mg | 32,6 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 3,15 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,11 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,25 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,68 mg | 2,69 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,20 mg | 0,42 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,35 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 3,15 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,31 µg | 0,11 µg |
| Witamina A | 98,0 i.u. | 34,3 i.u. |
| Witamina A | 29,0 µg RAE | 10,15 µg RAE |
| Retinol | 29,0 µg | 10,15 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 26,0 mg | 9,10 mg |
| Żelazo | 1,65 mg | 0,58 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 8,75 mg |
| Fosfor | 176 mg | 61,6 mg |
| Potas | 251 mg | 87,9 mg |
| Sód | 99,0 mg | 34,7 mg |
| Cynk | 2,80 mg | 0,98 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,02 mg |
| Selen | 19,90 µg | 6,97 µg |
| Woda | 47,9 g | 16,76 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.