Smażony kurczak (samo ciemne mięso)

1. Smażony kurczak (samo ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażony kurczak (samo ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,0 g białka,
• 2,59 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Smażony kurczak (samo ciemne mięso) ma w 100 g 11,62 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 3,12 g tłuszczów nasyconych,
• 4,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 96,0 mg cholesterolu.

2. Smażony kurczak (samo ciemne mięso) – jakie ma witaminy?

Smażony kurczak (samo ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażony kurczak (samo ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 7,07 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,26 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0,33 µg witaminy B12.

3. Smażony kurczak (samo ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażony kurczak (samo ciemne mięso) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,49 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 187 mg fosforu,
• 253 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 97,0 mg sodu, 2,91 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 20,5 µg selenu.

4. Smażony kurczak (samo ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze