Smażony rekin moczony w rzadkim cieście

1. Smażony rekin moczony w rzadkim cieście – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażony rekin moczony w rzadkim cieście w 100 gramach posiada wartość energetyczną 228 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,62 g białka,
• 6,39 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Smażony rekin moczony w rzadkim cieście ma w 100 g 13,82 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,21 g tłuszczów nasyconych,
• 5,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Smażony rekin moczony w rzadkim cieście – jakie ma witaminy?

Smażony rekin moczony w rzadkim cieście to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 54,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażony rekin moczony w rzadkim cieście zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 2,78 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 15,00 µg witaminy B9,
• 1,21 µg witaminy B12.

3. Smażony rekin moczony w rzadkim cieście – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażony rekin moczony w rzadkim cieście ma w sobie:

• 50,0 mg wapnia,
• 1,11 mg żelaza,
• 43,0 mg magnezu,
• 194 mg fosforu,
• 155 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 122 mg sodu, 0,48 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 34,0 µg selenu.

4. Smażony rekin moczony w rzadkim cieście - kalorie i wartości odżywcze