Smażony sumik kanałowy w panierce

1. Smażony sumik kanałowy w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażony sumik kanałowy w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 229 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,09 g białka,
• 8,04 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,70 g błonnika.

Smażony sumik kanałowy w panierce ma w 100 g 13,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,29 g tłuszczów nasyconych,
• 5,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Smażony sumik kanałowy w panierce – jakie ma witaminy?

Smażony sumik kanałowy w panierce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażony sumik kanałowy w panierce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 2,28 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 30,0 µg witaminy B9,
• 1,90 µg witaminy B12.

3. Smażony sumik kanałowy w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażony sumik kanałowy w panierce ma w sobie:

• 44,0 mg wapnia,
• 1,43 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 216 mg fosforu,
• 340 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 280 mg sodu, 0,86 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 13,90 µg selenu.

4. Smażony sumik kanałowy w panierce - kalorie i wartości odżywcze