Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki

1. Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,2 g białka,
• 0,24 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki ma w 100 g 9,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,48 g tłuszczów nasyconych,
• 3,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 125 mg cholesterolu.

2. Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma witaminy?

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,34 mg witaminy B2,
• 5,73 mg witaminy B3,
• 117 mg witaminy B4,
• 1,21 mg witaminy B5,
• 0,20 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0,50 µg witaminy B12.

3. Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki ma w sobie:

• 24,0 mg wapnia,
• 0,91 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 206 mg fosforu,
• 248 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 577 mg sodu, 1,94 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 30,2 µg selenu.

4. Smażony udziec z kurczaka bez skóry i panierki - kalorie i wartości odżywcze