Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem

1. Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 65,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,86 g białka,
• 15,05 g węglowodanów,
• 12,68 g cukrów,
• 0,90 g błonnika.

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

2. Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem – jakie ma witaminy?

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem to produkt zawierający 5,20 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,22 mg witaminy B3,
• 4,00 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 0,14 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 11,00 mg fosforu,
• 131 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 0,09 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Smoothie truskawkowo-bananowe z lodem i niskotłuszczowym jogurtem - kalorie i wartości odżywcze