Smoothie warzywne z jarmużem

1. Smoothie warzywne z jarmużem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smoothie warzywne z jarmużem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,80 g białka,
• 7,00 g węglowodanów,
• 6,05 g cukrów,
• 0,70 g błonnika.

Smoothie warzywne z jarmużem ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smoothie warzywne z jarmużem – jakie ma witaminy?

Smoothie warzywne z jarmużem to produkt zawierający 3,90 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,80 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 270 µg witaminy K.

Smoothie warzywne z jarmużem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 0,33 mg witaminy B3,
• 0,40 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 33,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Smoothie warzywne z jarmużem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smoothie warzywne z jarmużem ma w sobie:

• 33,0 mg wapnia,
• 0,25 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 22,0 mg fosforu,
• 178 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,08 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Smoothie warzywne z jarmużem - kalorie i wartości odżywcze