Trwa ładowanie...

Smoothie warzywne z jarmużem

1. Smoothie warzywne z jarmużem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smoothie warzywne z jarmużem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,80 g białka,
  • 7,00 g węglowodanów,
  • 6,05 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Smoothie warzywne z jarmużem ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Smoothie warzywne z jarmużem – jakie ma witaminy?

Smoothie warzywne z jarmużem to produkt zawierający 3,90 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,80 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 270 µg witaminy K.

Smoothie warzywne z jarmużem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,33 mg witaminy B3,
  • 0,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Smoothie warzywne z jarmużem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smoothie warzywne z jarmużem ma w sobie:

  • 33,0 mg wapnia,
  • 0,25 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 22,0 mg fosforu,
  • 178 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,08 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Smoothie warzywne z jarmużem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 268 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 28,0 kcal 75,0 kcal
Białko 0,80 g 2,14 g
Węglowodany 7,00 g 18,76 g
Cukier 6,05 g 16,21 g
Błonnik 0,70 g 1,88 g
Tłuszcz 0,07 g 0,19 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,08 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,90 mg 10,45 mg
Smoothie warzywne z jarmużem
Smoothie warzywne z jarmużem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.