Soja pieczona z dodatkiem soli

1. Soja pieczona z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Soja pieczona z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 469 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 38,6 g białka,
• 30,2 g węglowodanów,
• 4,20 g cukrów,
• 17,70 g błonnika.

Soja pieczona z dodatkiem soli ma w 100 g 25,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 3,67 g tłuszczów nasyconych,
• 5,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 14,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Soja pieczona z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Soja pieczona z dodatkiem soli to produkt zawierający 2,20 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,91 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 50,4 µg witaminy K.

Soja pieczona z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 1,41 mg witaminy B3,
• 124 mg witaminy B4,
• 0,45 mg witaminy B5,
• 0,21 mg witaminy B6,
• 211 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Soja pieczona z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Soja pieczona z dodatkiem soli ma w sobie:

• 138 mg wapnia,
• 3,90 mg żelaza,
• 145 mg magnezu,
• 363 mg fosforu,
• 1,470 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 163 mg sodu, 3,14 mg cynku, 0,83 mg miedzi, 2,16 mg manganu i 19,10 µg selenu.

4. Soja pieczona z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze