Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce
Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,30 g białka,
- 11,80 g węglowodanów,
- 11,59 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce – jakie ma witaminy?
Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce to produkt zawierający 22,5 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,21 mg witaminy B3,
- 0,50 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,27 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 4,00 mg fosforu,
- 46,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 0,10 µg selenu.
Sok ananasowo-pomarańczowy w puszce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 31 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 50,0 kcal | 15,65 kcal |
| Białko | 1,30 g | 0,41 g |
| Węglowodany | 11,80 g | 3,69 g |
| Cukier | 11,59 g | 3,63 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,03 g |
| Tłuszcz | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 22,5 mg | 7,04 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 2,82 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,21 mg | 0,07 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 2,82 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0,50 mg | 0,16 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 19,00 i.u. | 5,95 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,31 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 4,00 µg | 1,25 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 15,00 µg | 4,70 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 12,00 µg | 3,76 µg |
| Witamina E | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,10 µg | 0,03 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 1,57 mg |
| Żelazo | 0,27 mg | 0,09 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 1,88 mg |
| Fosfor | 4,00 mg | 1,25 mg |
| Potas | 46,0 mg | 14,40 mg |
| Sód | 3,00 mg | 0,94 mg |
| Cynk | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,36 mg | 0,11 mg |
| Selen | 0,10 µg | 0,03 µg |
| Woda | 86,9 g | 27,2 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.